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Angebote

Sonnenkuss

Starte mit purer Energie und Freude Deinen Tag. Sehe zu, wie die Sonne erwacht und spüre diese Energie in Dir. Verwöhn Deine Seele mit einer tiefgehenden Meditation und genieße das anschließende Frühstückspicknick in außergewöhnlicher Atmosphäre. Ausgestattet mit bequemen Unterlagen, warmen Tee, sanfter Musik und alles was wir brauchen, starten wir vor Sonnenaufgang in den Tag. Gemeinsam wandern wir auf den Olympiaberg. Du musst Dich um nichts kümmern …

  • Übergangsritual – zum Loslassen und Ankommen
  • Sonnenaufgangswanderung auf den Olympiaberg oder auf Anfrage im Voralpenland
  • Morgenmeditation für pure Energie & Deine innere Mitte
  • Frühstücks-Picknick mit Stil & an der Natur
  • auszeit-Abschluss-Ritual

Perfekt als geschlossene Gruppe, Junggesellinnenabschied oder Firmenevent buchbar. Gerne kombinierbar mit Erlebnispädagogischen Inhalten, Trainings & Co.  Termin auf Anfrage.

Wolke 7 – Wellness „to go“

Auf Deiner „Wolke 7“ schwebst Du wortwörtlich wie auf Wolken. Ganz nach dem Motto: Genießen, entspannen, loslassen, Sorgen vergessen … Bade Deinen Körper im Wald, während Deine Füße massiert werden. Sauge Waldluft und Naturgeräusche auf und nähre Deine Gesundheit.

  • kleine Wanderung oder Waldspaziergang
  • achtsam Sinne spüren
  • Entspannungsübungen & Meditation im Freien
  • Waldbaden
  • wärmendes Fußbad
  • Highlight: Outdoor-Fuss-Massage 30 min.
  • auszeit Abschluss-Ritual
  • Tee, Wasser & Snack

Alleine, als Paar oder in einer kleinen Gruppe buchbar. (Der Preis pro Person reduziert sich dann je nach Gruppengröße)

Nach Wahl auch mit einer angehängten NaturCoaching-Session buchbar.

Dein Wohlfühl-RETREAT

Gönne Dir Zeit für Dich, reflektiere, ordne Dich neu, verabschiede was gehen muss und habe Platz und Energie für Neues.

Lasse Dich massieren, tanke Kraft, entschlacke und entspanne Dich. Mache Dir ganz bewusst, wie Du leben möchtest und kreiere Dir Dein Ziel für Dein Ziel. Nur wer weiß, was sein Ziel ist, wird dieses auch erreichen!

Du bist eingebunden in einer kleinen Gruppe mit max. 6 Teilnehmern, herzlich, wertschätzend und ruhig. Sei offen für Unerwartetes … und genieße gemeinsame, wärmende Winterstunden.

Dieses WOCHENEND-Retreat ist gefüllt mit:

  • Reflektionen
  • Bewußtwerdung & Achtsamkeit mit und für sich selbst
  • Ritualen zum Loslassen & Verabschieden
  • Klang-Meditationen für eine tiefe Transformation
  • Ayurveda-Massagen zur Entschlackung und Entgiftung (2 x je 50 min)
  • Zeit für Stille an der Natur
  • Waldbaden & Teezeremonie
  • Coaching-Sessions In- & Outdoor (3 x je an den Nachmittagen)
  • Wunsch-Ritualen zur Manifestion der Ziel & Wünsche
  • Ressourcenduschen

Termine & Location:

Samstag, 9. & Sonntag, 10. September 2023 – je 10:00 bis ca. 16.00 Uhr

Zusätzliche Leistungen:

  • persönliches auszeit-Notizbuch für Deine Gedanken & Impulse
  • wärmender Tee, Wasser sowie gesunde Snacks während des Retreats
  • vergünstigtes Coaching-Paket für weitere Einzelsessions

DEIN Stadt-Retreat

Unser Ziel ist, Deine Resilienzfähigkeit zu steigern sowie Dich darin zu schulen, Dich selbst und Deine Bedürfnisse zu fühlen und ernster zu nehmen. Gemeinsam definieren wir Dein Mottoziel und schaffen Strukturen, wie Du mehr „ICH“ und weniger Stress in Dein Leben integrierst. Lasse Veränderung zu und lasse los, was nicht mehr gut tut … darum geht es.

Du bist eingebunden in einer kleinen Gruppe mit max. 6 Teilnehmern, herzlich, wertschätzend und ruhig. Sei offen für das was Dich erwartet … Du wirst sehen, es ist sehr bereichernd und nährend.

1. Retreat-Tag

  • Klang-Ritual zum Loslassen
  • Meditation
  • ZEIT FÜR DEINE ZIELFINDUNG
  • Coaching-Session (Thema: Stressreduktion & Zielfindung/Zielerreichung)
  • Wunsch-Ritual & Impulse für zu Hause

2. Retreat-Tag

  • Klang-Ritual zum Loslassen
  • Meditation
  • Integrative Verwöhn- und Energiemassage 60 min.
  • ZEIT FÜR DICH – nachspüren
  • Coaching-Session (Weiterarbeit an Deinen Themen)
  • Wunsch-Ritual & Impulse für zu Hause

3. Retreat-Tag – Outdoor-Natur-Coaching

  • Natur-Ritual zum Loslassen & Ankommen
  • Achtsamkeit in der Natur – alle Sinne erwachen
  • Waldbaden – heilende Klänge
  • ZEIT FÜR MICH
  • Natur-Coaching-Session (Weiterarbeit an Deinen Themen)
  • Natur-Reflektion – was kann ich umsetzen, wie erlebt man mich jetzt …? Ressourcendusche
  • Abschluss-Ritual

Termine & Location
3 x montags 10.00 – 15.30 Uhr (19.6./26.6./10.7.2023) oder (9.10./16.10./23.10.2023)

Zusätzliche Leistungen:

  • persönliches auszeit-Notizbuch für Deine Gedanken & Impulse
  • Tee, Wasser sowie gesunde Snacks während des Retreats
  • vergünstigtes Coaching-Paket für weitere Einzelsessions

Wunder-Tag

Du weißt nicht, wo Dir der Kopf steht? Du weißt nicht, warum Du Dich so ausgebrannt fühlst und was Dir wirklich gut tut?

Oft ist es hilfreich, ganzheitlich an Deinem Wohlfühl-Faktor zu arbeiten. Dazu gehört der Körper, der Geist, der Alltag (Ernährung, Lebensgewohnheiten …).

Gerne berate ich Dich und schnüre Dir ein individuelles Paket aus SPA-Behandlungen, Entspannungseinheiten, Gesundheitsberatung & Coaching-Sessions.

Hierfür biete ich ein unverbindliches Telefonat an, an dem wir Dein Anliegen klären können.

Mental-SPA-Paket für die Eltern-Kind-Beziehung oder für Freunde

Dieses Paket ist hilfreich, um gemeinsam eine tolle Zeit zu verbringen und um sich einfach mal wieder zu sagen, wie wertvoll der andere für einen ist.
Natürlich auch, um eingefrorene Beziehungen neu zu beleben, sich verstehen zu lernen oder sich einfach mal die Zeit zu nehmen, überhaupt über die 2-er-Beziehung nachzudenken.

  • Vorgespräch bei einem Glas Prosecco
  • gemeinsames Honig-Milch-Fußbad zu ankommen
  • Übergangs- und Einstimmungs-Ritual in das Freundschafts-/Familien-Erlebnis – Lassen Sie die Sorgen draußen
  • Energetische Aroma-Therapie-Massage in der Paar-Suite zur Tiefenentspannung 60 min.
  • gemeinsame Meditation um den Alltag zu vergessen 20 min.
  • Teezeremonie & Obstfreuden in der Ruhelounge
  • Wahl eines Natursymbols zur Reflektion der 2-er-Beziehung – Wo stehen wir gerade?
  • Interventionen zur Ressourcenaktivierung & Potentialentfaltung – Für eine kraftvolle, ehrliche und andauernde 2-er-Beziehung
  • Freundschafts- /Familien-Ritual – Was ich Dir schon immer mal sagen wollte
  • Wunsch- & Impulsgebung für einen Schritt in eine noch bessere 2-er-Beziehung

Der Preis inkludiert 2 Personen!

Mental-SPA-Paket für Dich

Dieses Paket tut gut, ist entspannend und zugleich hilfreich. Durch körperlich und geistige Entspannung verschaffst Du Dir eine tiefen Zugang zu Deinen Innenleben.
Genieße diese ganz besondere Reise zu Dir selbst!

  • Vorgespräch bei einer Tasse Tee
  • entspannendes Fußbad zum Ankommen
  • Übergangs- und Einstimmungsritual in das ICH-Erlebnis – Lass den Alltag draußen
  • Energetische Ayurveda-Massage zur Tiefenentspannung 60 min.
  • Geführte Meditation für tiefes Ankommen bei Dir selbst 20 min.
  • Teezeremonie & Obstfreuden in der Ruhelounge
  • Wahl einer Bildkarte zur Themenfindung
  • Interventionen aus dem Coaching zur Reflektion, Ressourcenaktivierung & Standortbestimmung
  • Zielformulierung & Impulsgebung für Deinen nächsten Schritt im Leben
  • Abschluss-Ritual – Lass belastendes hier und nehme Positives mit nach Hause

Mental-SPA-Paket für Paare

Dieses Paket ist geeignet, um gemeinsam eine tolle Zeit zu genießen, sich verwöhnen lassen und die Liebe wachsen lassen.
Es ist ein perfekter „Liebes-BOOSTER“, eine Offenbarung für jede Beziehung!

  • Vorgespräch bei einem Glas Prosecco
  • gemeinsames Honig-Milch-Fußbad zum ankommen
  • Übergangs- und Einstimmungs-Ritual in Ihr Paar-Erlebnis – Lassen Sie Ihre Sorgen draußen
  • Energetische Aromatherapie-Massage in der Paar-Suite zur Tiefenentspannung 60 min.
  • gemeinsame Meditation um den Alltag zu vergessen 20 min.
  • Teezeremonie & Obstfreuden in der Ruhelounge
  • Methoden zur Reflektion der Partnerschaft – Wo stehen wir gerade?
  • Interventionen aus der Paartherapie zur Ressourcenaktivierung & Potentialentfaltung – Für eine kraftvolle, ehrliche und andauernde Liebesbeziehung
  • Beziehungsritual – Was ich Dir schon immer mal sagen wollte …
  • Zielformulierung & Impulsgebung für einen Schritt in eine noch bessere Beziehungszukunft

Der Preis inkludiert 2 Personen!

„Danke Mama“ – „Danke Papa

Wenn Sie Jemandem einfach mal Danke sagen wollen. Dieses Paket können Sie auch gut zu zweit buchen, um gemeinsam einen schönen Tag zu verbringen.

  • Wellnessdrink zum Start am Kamin
  • wohltuende und entspannende Ganzkörperverwöhnmassage 45 min.
  • wohltuende Gesichtsbehandlung mit Bio Gesichtsprodukten von Dr. Boos 30 min.
  • Zeit für sich selbst bei bei Obstfreuden und Getränken in unserer Ruhelounge oder auf der Terrasse

Winter-Kuschelstunden für zwei

  • Start mit einem gemeinsamen Fußbad sowie einem Gläschen Prosecco oder Wellnessdrink mit Blick in die Berge
  • entspannende & ausgleichende Fußmassage 15 min.
  • vitalisierendes Rückenpeeling oder Rückenmassage 20 min.
  • beruhigende Kopfmassage 10 min. zum Schlummern und Träumen
  • Nachruhe mit Obstfreuden & Tee bei Kerzenschein in unserer Ruhelounge
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