Retreats & Workshops

Endlich gibt es einen Ort IN der Stadt, mit Ambiente, Ruhe & der richtigen Energie für Retreats & Entspannungs-Workshops ohne weite Anreise. Bei uns im Auszeit!

Unsere Retreats sind gefüllt mit Achtsamkeit & Meditation, Yoga & Bewegung, Natur-Erlebnissen, Massagen, Coaching & Persönlichkeitsentwicklung.

Nur Zeit für DICH. Raus aus dem Alltag und eintauchen in nachhaltige Themen und Aktivitäten, die Dich bei Dir selbst ankommen lassen.

Happy-New-Year-RETREAT

Ein besonderes Highlight zum Jahreswechsel

Gönne Dir am Ende des Jahres Zeit für Dich, schaue rückblickend auf das vergangene Jahr, reflektiere was geschehen ist, ordne Dich neu, verabschiede was gehen muss und habe Platz und Energie für Neues.

Lasse Dich verwöhnen, tanke Kraft, entschlacke und entspanne Dich. Mache Dir ganz bewusst, wie Du Dein Jahr 2023 starten und leben möchtest und kreiere Dir Dein Ziel für Dein kommendes Jahr. Nur wer weiß, was sein Ziel ist, wird dieses auch erreichen!

Du bist eingebunden in einer kleinen Gruppe mit max. 6 Teilnehmern, herzlich, wertschätzend und ruhig. Sei offen für Unerwartetes … und genieße gemeinsame, wärmende Winterstunden.

3 Tage gefüllt mit:

Reflektionen
Bewußtwerdung & Achtsamkeit mit und für sich selbst
Ritualen zum Loslassen & Verabschieden
Klang-Meditationen für eine tiefe Transformation
Ayurveda-Massagen zur Entschlackung und Entgiftung (3 x je 50 min)
Zeit für Stille an der Natur
Waldbaden & Teezeremonie
Coaching-Sessions In- & Outdoor (3 x je an den Nachmittagen)
Wunsch-Ritualen zur Manifestion der Ziel & Wünsche
Ressourcenduschen

Termine & Location

(9.1./16.1./23.1.2023)
3 x montags von 10.00 – 16.00 Uhr

Zusätzliche Leistungen:

persönliches auszeit-Notizbuch für Deine Gedanken & Impulse
wärmender Tee, Wasser sowie gesunde Snacks während des Retreats
vergünstigtes Coaching-Paket für weitere Einzelsessions

insgesamt

690,- €

DEIN Stadt-Retreat

Die Reise in Dein Innenleben

Unser Ziel ist, Deine Resilienzfähigkeit zu steigern sowie Dich darin zu schulen, Dich selbst und Deine Bedürfnisse zu fühlen und ernster zu nehmen. Gemeinsam definieren wir Dein Mottoziel und schaffen Strukturen, wie Du mehr „ICH“ und weniger Stress in Dein Leben integrierst. Lasse Veränderung zu und lasse los, was nicht mehr gut tut … darum geht es.

Du bist eingebunden in einer kleinen Gruppe mit max. 6 Teilnehmern, herzlich, wertschätzend und ruhig. Sei offen für das was Dich erwartet … Du wirst sehen, es ist sehr bereichernd und nährend.

1. Retreat-Tag

Klang-Ritual zum Loslassen
Yoga
Meditation
ZEIT FÜR DICH
Coaching-Session
Wunsch-Ritual & Impulse für zu Hause

2. Retreat-Tag

Klang-Ritual zum Loslassen
Meditation
Massage
ZEIT FÜR DICH
Coaching-Session
Wunsch-Ritual & Impulse für zu Hause

3. Retreat-Tag – Outdoor-Natur-Coaching

Natur-Ritual zum Loslassen & Ankommen
Achtsamkeit in der Natur – alle Sinne erwachen
Waldbaden – heilende Klänge
ZEIT FÜR MICH
Natur-Coaching-Session
Natur-Reflektion – wie erlebt man mich? Ressourcendusche
Abschluss-Ritual

Termine & Location
3 x montags 10.00 – 16.00 Uhr (14.11./28.11./5.12.2022) oder (9.1./16.1./31.1.2023)

Zusätzliche Leistungen:

persönliches auszeit-Notizbuch für Deine Gedanken & Impulse
Tee, Wasser sowie gesunde Snacks während des Retreats
vergünstigtes Coaching-Paket für weitere Einzelsessions

insgesamt

495,- €

Wunder-Tag

Individuelles Paket aus - Coaching & Stressmanagement in Verbindung mit SPA-Behandlungen

Du weißt nicht, wo Dir der Kopf steht? Du weißt nicht, warum Du Dich so ausgebrannt fühlst und was Dir wirklich gut tut?

Oft ist es hilfreich, ganzheitlich an Deinem Wohlfühl-Faktor zu arbeiten. Dazu gehört der Körper, der Geist, der Alltag (Ernährung, Lebensgewohnheiten …).

Gerne berate ich Dich und schnüre Dir ein individuelles Paket aus SPA-Behandlungen, Entspannungseinheiten, Gesundheitsberatung & Coaching-Sessions.

Hierfür biete ich ein unverbindliches Telefonat an, an dem wir Dein Anliegen klären können.

je nach Aufwand -

je Std. - 95€