Dauer: insgesamt
Preis: 695 €
Unser Ziel ist, Ihre Resilienzfähigkeit zu steigern sowie Sie darin zu schulen, sich selbst und Ihre Bedürfnisse zu fühlen und ernster zu nehmen. Gemeinsam definieren wir Ihr Mottoziel und schaffen Strukturen, wie Sie mehr „ICH“ und weniger Stress in Ihr Leben integrieren. Lassen Sie Veränderung zu und lassen Sie los, was nicht mehr guttut … darum geht es.
Sie sind eingebunden in einer kleinen Gruppe mit max. 6 Teilnehmern, herzlich, wertschätzend und ruhig. Seien Sie offen für das, was Sie erwartet … Sie werden sehen, es ist sehr bereichernd und nährend.
1. Retreat-Tag
- Klang-Ritual zum Loslassen
- Meditation
- ZEIT FÜR DEINE ZIELFINDUNG
- Coaching-Session (Thema: Stressreduktion & Zielfindung/Zielerreichung)
- Wunsch-Ritual & Impulse für zu Hause
2. Retreat-Tag
- Klang-Ritual zum Loslassen
- Meditation
- Integrative Verwöhn- und Energiemassage 60 min.
- ZEIT FÜR DICH – nachspüren
- Coaching-Session (Weiterarbeit an Ihren Themen)
- Wunsch-Ritual & Impulse für zu Hause
3. Retreat-Tag – Outdoor-Natur-Coaching
- Natur-Ritual zum Loslassen & Ankommen
- Achtsamkeit in der Natur – alle Sinne erwachen
- Waldbaden – heilende Klänge
- ZEIT FÜR MICH
- Natur-Coaching-Session (Weiterarbeit an Deinen Themen)
- Natur-Reflektion – was kann ich umsetzen, wie erlebt man mich jetzt …? Ressourcendusche
- Abschluss-Ritual
Termine & Location
3 x montags 10.00 – 15.30 Uhr – Termine auf Anfrage
Zusätzliche Leistungen:
- persönliches auszeit-Notizbuch für Ihre Gedanken & Impulse
- Tee, Wasser sowie gesunde Snacks während des Retreats
- vergünstigtes Coaching-Paket für weitere Einzelsessions
