Stress- & Burnout-Coaching

Laufzeit Icon Dauer: Empfehlung: 3 - 5 x

Price Icon Preis: je 60 min. 110 €

Wie läuft so ein Stress & Burnout-Coaching ab?

  • Allgemeine Informationen zum Thema Stress & Burnout
  • Zusammenhänge von Stress und die enormen Auswirkungen auf Körper & Gesundheit
  • Ermittlung der Stressauslöser (Stressoren) und die Intensität der einzelnen Stressoren (Stresskurve)
  • Ermittlung Ihrer Stresstypen
  • Ermittlung der Stressreaktionen auf Ihren Körper sowie Ihre persönlichen Stressverstärker (Einstellungen, Werte, Bewertungen, negative Gedanken zu Themen/Personen)
  • Durchleuchtung Ihres aktuellen Alltags. Was von den alltäglichen Tätigkeiten könnte man anders strukturieren, weglassen, anders einteilen oder abgeben …. ?
  • Erstellung eines Leitfadens für zu Hause, den Sie leicht in ihr tägliches Leben integrieren können, um dort selbst weiterhin an Entspannung & Leichtigkeit zu arbeiten. Ich achte dabei auf Ihre individuelle Zielsetzung und die Zeit, die Sie sich für die Übungen/Reflexionen zu Hause nehmen möchten
  • Plan für Integration der Ich-Zeit in den Alltag
  • Für Ihr persönliches Entspannung- und Achtsamkeitstraining kombiniere ich Impulse aus Bewegung an der Natur, Entspannungsübungen & Meditation.

Gerne führe ich mit Ihnen ein kostenloses telefonisches Erstgespräch.

Einfach buchen oder verschenken

Reservieren Sie Ihre Sitzung oder verschenken Sie eine wertvolle Auszeit.

Tipps zur Buchung:
  • Wählen Sie bequem Ihren Termin online aus.
  • Falls kein passender Termin verfügbar ist, setzen Sie sich gerne auf die Warteliste – wir prüfen regelmäßig freie Zeiten.
  • Machen Sie Ihren Liebsten eine Freude mit einem Gutschein, der flexibel eingelöst werden kann.
  • Perfekt für alle, die sich bewusst Zeit für sich nehmen möchten.

Wie funktioniert der Buchungsprozess?

1

Entspannung entdecken

Wählen Sie aus unseren vielfältigen Behandlungen das perfekte Angebot für Ihre Auszeit.

2

Behandlung auswählen

Finden Sie Ihre Lieblingsbehandlung – von Massagen über Wellness bis zu kosmetischen Anwendungen.

3

Gutschein oder Termin

Entscheiden Sie, ob Sie einen Termin buchen oder einen Gutschein verschenken möchten.

4

Bequem bezahlen

Wählen Sie Ihre bevorzugte Zahlungsmethode und sichern Sie Ihre Buchung oder Ihren Gutschein.

5

Bestätigung erhalten

Erhalten Sie eine Bestätigung per E-Mail – Ihr Termin oder Gutschein ist gesichert.

6

Vorfreude genießen

Bereiten Sie sich auf Ihre persönliche Auszeit vor und erleben Sie pure Entspannung.

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