Dauer: 60 - 90 Minuten
Preis: 109 je 60 Minuten €
Wir alle kennen die inneren Stimmen, die manchmal laut und sogar sehr ambivalent sein können. Die uns Dinge einreden und uns verwirren …. oder wir werden mit Gefühlen überschwämmt, die wir selbst kognitiv gar nicht nachvollziehen können. Diese „Stimmen & Gefühle“ sind Merkmale Deiner innerer Anteile die sich über Gefühle oder „inneren Stimmen“ bemerkbar machen möchten.
In der IFS-Therapie geht es darum, Ihre „inneren Anteile“ kennenzulernen, zu verstehen, zu respektieren und in Einklang mit allen anderen inneren Anteilen zu bringen. Hierdurch werden Ambivalenzen, starke Gefühle wie Trauer, Angst … und innere Unruhe ausgeglichen. Durch die Arbeit mit inneren Anteilen können negative Verhaltensmuster, Glaubenssätze und traumatische Erfahrungen aufgelöst werden. Sie bietet einen Ansatz zur Heilung und Förderung des Wohlbefindens durch die Integration aller inneren Anteile seiner eigenen Person.
Dies geschieht durch verschiedene Techniken wie Visualisierung, Dialogarbeit mit den inneren Anteilen und dem Aufbau einer positiven Beziehung zu dem eigenen „Selbst“.
Eine tiefgreifende Transformation und Integration aller Persönlichkeitsanteile wird erlebt und dadurch ein besseres Verständnis für sich selbst und tiefe Selbstakzeptanz.
Empfehlung:
Bei der ersten Sitzung benötigen wir 90 min, um den Ansatz zu erklären und Ihr Ziel zu klären. In den folgenden Sitzungen kann die Sitzung – je nach Absprache auf 60 min. gekürzt werden.
