Retreats & Workshops
Dein Wohlfühl-RETREAT
Gönne Dir Zeit für Dich, reflektiere, ordne Dich neu, verabschiede was gehen muss und habe Platz und Energie für Neues.
Lasse Dich massieren, tanke Kraft, entschlacke und entspanne Dich. Mache Dir ganz bewusst, wie Du leben möchtest und kreiere Dir Dein Ziel für Dein Ziel. Nur wer weiß, was sein Ziel ist, wird dieses auch erreichen!
Du bist eingebunden in einer kleinen Gruppe mit max. 6 Teilnehmern, herzlich, wertschätzend und ruhig. Sei offen für Unerwartetes … und genieße gemeinsame, wärmende Winterstunden.
Dieses WOCHENEND-Retreat ist gefüllt mit:
- Reflektionen
- Bewußtwerdung & Achtsamkeit mit und für sich selbst
- Ritualen zum Loslassen & Verabschieden
- Klang-Meditationen für eine tiefe Transformation
- Ayurveda-Massagen zur Entschlackung und Entgiftung (2 x je 50 min)
- Zeit für Stille an der Natur
- Waldbaden & Teezeremonie
- Coaching-Sessions In- & Outdoor (3 x je an den Nachmittagen)
- Wunsch-Ritualen zur Manifestion der Ziel & Wünsche
- Ressourcenduschen
Termine & Location:
Samstag, 9. & Sonntag, 10. September 2023 – je 10:00 bis ca. 16.00 Uhr
Zusätzliche Leistungen:
- persönliches auszeit-Notizbuch für Deine Gedanken & Impulse
- wärmender Tee, Wasser sowie gesunde Snacks während des Retreats
- vergünstigtes Coaching-Paket für weitere Einzelsessions
DEIN Stadt-Retreat
Unser Ziel ist, Deine Resilienzfähigkeit zu steigern sowie Dich darin zu schulen, Dich selbst und Deine Bedürfnisse zu fühlen und ernster zu nehmen. Gemeinsam definieren wir Dein Mottoziel und schaffen Strukturen, wie Du mehr „ICH“ und weniger Stress in Dein Leben integrierst. Lasse Veränderung zu und lasse los, was nicht mehr gut tut … darum geht es.
Du bist eingebunden in einer kleinen Gruppe mit max. 6 Teilnehmern, herzlich, wertschätzend und ruhig. Sei offen für das was Dich erwartet … Du wirst sehen, es ist sehr bereichernd und nährend.
1. Retreat-Tag
- Klang-Ritual zum Loslassen
- Meditation
- ZEIT FÜR DEINE ZIELFINDUNG
- Coaching-Session (Thema: Stressreduktion & Zielfindung/Zielerreichung)
- Wunsch-Ritual & Impulse für zu Hause
2. Retreat-Tag
- Klang-Ritual zum Loslassen
- Meditation
- Integrative Verwöhn- und Energiemassage 60 min.
- ZEIT FÜR DICH – nachspüren
- Coaching-Session (Weiterarbeit an Deinen Themen)
- Wunsch-Ritual & Impulse für zu Hause
3. Retreat-Tag – Outdoor-Natur-Coaching
- Natur-Ritual zum Loslassen & Ankommen
- Achtsamkeit in der Natur – alle Sinne erwachen
- Waldbaden – heilende Klänge
- ZEIT FÜR MICH
- Natur-Coaching-Session (Weiterarbeit an Deinen Themen)
- Natur-Reflektion – was kann ich umsetzen, wie erlebt man mich jetzt …? Ressourcendusche
- Abschluss-Ritual
Termine & Location
3 x montags 10.00 – 15.30 Uhr (19.6./26.6./10.7.2023) oder (9.10./16.10./23.10.2023)
Zusätzliche Leistungen:
- persönliches auszeit-Notizbuch für Deine Gedanken & Impulse
- Tee, Wasser sowie gesunde Snacks während des Retreats
- vergünstigtes Coaching-Paket für weitere Einzelsessions