Auszeit München

Coaching & Mental Health

BEWUSST.SEIN.ERLEBEN – Wellness mit Ambiente

Ihre Innere Balance ist unsere Vision!

Alles wird regelmäßig gepflegt, upgedatet oder repariert. Der Computer, das Auto, das Handy, der Garten … und vieles mehr.

Nur unser „Innenleben“, unsere Emotionen und alten Wunden werden meist ignoriert.

Wäre es da nicht ratsam, mal tiefer in sich selbst zu blicken, um sich selbst und seine Beziehungen besser zu verstehen?

Gerne begleiten wir Sie zu Ihren individuellen Themen in einem Coaching oder in einer Paar-Beratung.

Wir haben auch die richtigen Treatments dafür: Unsere „Mental-SPA-Pakete“. Dies sind spezielle Kombi-Treatments aus körperlicher Entspannung & Coachings. Oder probieren Sie eine Reflexion oder Coaching in Kombination mit einem Natur-Erlebnis.

Unsere Vision ist es, mit unseren ganzheitlichen Wellness- & Gesundheitskonzepten in Ihrem Leben ein anhaltendes positives Zufriedenheits- und Glücksgefühl zu etablieren sowie Ihre Sicht auf die Dinge nachhaltig zu verändern.

Stimmen unserer Kunden

★★★★★

„Ich hatte bereits zwei Coaching-Sessions bei Birgit und bin absolut begeistert! Sie hat in kürzester Zeit die Kernprobleme erkannt und unglaublich lösungsorientiert gearbeitet. "

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★★★★★

„Die Arbeit mit Birgit geht weit über ein normales Coaching hinaus. Was mich begeistert, ist der reichhaltige Fundus an Ausbildungen, den sie je nach Bedarf einfließen lässt."

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★★★★★

„Super angenehm und empathisch. So lösungsorientiert würde ich mir so manchen hochdotierten Psychologen wünschen. Top."

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★★★★★

„Das Outdoor-Coaching war klasse! Biggi war authentisch, sehr empathisch und ist perfekt auf meine Bedürfnisse eingegangen. Tolle Methoden und Impulse! "

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★★★★★

„Ich bin absolut begeistert von Biggi's Coaching. Ihr Wissen ist breit gefächert, und das Coaching ist jedes Mal anders… Es wird nicht nur geredet, sondern wirklich am Problem gearbeitet. Sie ist empathisch, klar und einfach ein toller Coach."

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★★★★★

„Birgit ist mit Herz und großem Fachwissen dabei. Ihr Coaching ist kompetent, klar und einfühlsam. Für mich war es sehr wertvoll! Absolut empfehlenswert!"

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Basierend auf 97 Bewertungen

Unsere Angebote für Sie

Wählen Sie das Angebot, das am besten zu Ihnen und Ihren Bedürfnissen passt

Coaching & Therapie
Retreats & Workshops
Natur & Events

Abrechnung: 60 min = 109,00 €

Gut zu wissen – Wie läuft so ein Prozess ab?

1

Kostenfreies Erst-Telefonat

Schildern Sie mir Ihr Anliegen und ich stelle Ihnen eine mögliche Vorgehensweise vor. Sie lernen mich am Telefon kennen und entscheiden selbst, ob Sie den Weg mit mir gehen möchten.

2

Gemeinsam von Mal zu Mal

In einem laufenden Coaching-Prozess entscheiden wir gemeinsam, wie wir vorgehen und welche Technik oder Methode angewandt wird. Sie erhalten in jeder Sitzung einen Impuls für einen nächsten Schritt. Ich rechne minutengenau ab.

3

Beobachten & Vertiefen

Zum Start jeder weiteren Sitzung prüfen wir, was sich bereits verändert hat und wo wir noch hinsehen müssen. Sie erhalten „kleine Hausaufgaben" – z.B. Wahrnehmung schulen, Erlerntes anwenden oder Erfolge beobachten ...

4

Flexibel zum Ziel

Sie müssen keine feste Anzahl an Terminen buchen. Nach jedem Termin entscheiden wir gemeinsam, ob und wann wir weitermachen. Eine Veränderung stellt sich oft schon nach wenigen Sitzungen ein. Übrigens: Wir rechnen minutengenau nur das ab, was wir an Zeit wirklich gebraucht haben. 60 min. = 109,00 Euro.

Ich Biggi Kaspar, Ihr Coach

Als Gründerin und Inhaberin der „auszeit“ beschäftige ich mich seit über 28 Jahren mit dem Thema „Mensch“. Durch die jahrelange Arbeit interessierte mich zunehmend auch die mentale Ebene und die Zusammenhänge auf Körper und Seele.

Heute vermittle ich meinen Coachees einen Extrakt aus verschiedenen Techniken. Es wird keiner starren Vorgehensweise gefolgt, sondern kreativ und intuitiv aus einem reichhaltigen Fundus geschöpft.

Als Sporttrainerin, Körpertherapeutin, Systemischer Coach, Stress- und Burnout-Coach sowie NaturCoach führe ich Sie erfolgreich zu Veränderung und Entlastung.

Was mich als Coach ausmacht:

  • Achtsam & zugewandt – Empathisch, offen und authentisch höre ich zu und spende Ihnen Ruhe und Mut zur Selbstreflexion
  • Intuition – Ich halte Sie und finde die richtigen Methoden für Ihren Erfolg
  • Geschützter Rahmen – Ich schaffe Ihnen einen angenehmen Wirkungsraum, in dem Sie sich leichter öffnen können
  • Vertrauen – Vertrauen Sie auf mein Wissen und meinen Erfahrungsschatz. Professionell und sicher führe ich Sie zum Ziel.

Wie ich Ihnen den ersten Schritt leichter machen kann

Gerne vereinbare ich mit Ihnen ein unverbindliches und kostenfreies Erst-Telefonat. Hierbei können Sie mir Ihr Anliegen schildern und ich stelle Ihnen eine mögliche Vorgehensweise vor.

Sie lernen mich am Telefon kennen und können selbst entscheiden, ob Sie den Weg mit mir gehen möchten.

Ich freue mich auf Sie!

Gönnen Sie sich diese Zeit für sich selbst. Sie haben es verdient.

Kontakt aufnehmen

Haben Sie Fragen? Ich freue mich auf Ihre Nachricht!

Telefon

0162 922 97 97

E-Mail

info@auszeit-muenchen.de

Private & Mental SPA
Alte Allee 13 · 81245 München
Auszeit Logo

Wichtige Information

Liebe Kundinnen und Kunden,

Auszeit München verabschiedet sich vom Standort Gottfried-Keller-Straße 31.

Wir sind weiterhin für Sie da! Besuchen Sie uns gerne an unserem Standort in der Alten Allee 13.

Nicht mehr Auszeit
Gottfried-Keller-Str. 31
81245 München
Weiterhin für Sie da
Alte Allee 13
81245 München
Private & Mental SPA
Tel: 0162 922 97 97

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