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Mental-SPA-Paket – Aroma & Klang

Dies ist eine ganz besondere Komposition aus Aromatherapie und tiefer Entspannung. Über die Duft- & Klangmeditation kannst Du tief entspannen und Ängste, Anspannung & Stress loslassen. Die anschließende Energiemassage mit speziell auf Dich ausgesuchten ätherischen Ölen lässt Dich in eine tiefe Verbindung mit Dir selbst kommen.

  • Vorgespräch bei einer Tasse Tee
  • Bestimmung der anstehenden gesundheitlichen oder mentalen Themen und Auswahl der ätherischen Öle
  • Geführte Duft- und Klangschalen-Meditation für tiefes Ankommen bei Dir selbst ca. 30 min.
  • Integrative Aroma-Massage mit den abgestimmten ätherischen Ölen zur inneren Balance 60 min.
  • Nachruhe: Teezeremonie & Obstfreuden in deiner privaten Ruhelounge

Hast Du Themen, zu denen Dein Verstand etwas anderes sagt, wie Dein Herz?

Diese ganz besondere Energiebehandlung verbindet Dein Herz mit dem Verstand und lässt Dich danach klarer sehen.

  • Vorgespräch und Themenklärung bei einer Tasse Tee
  • Klangschalenritual zur Einstimmung und Zentrierung
  • Energetische Kopf- & Gesichtsmassage mit pflegenden Naturprodukten 60 min. zum totalen abschalten
  • Teezeremonie & Obstfreuden in der Ruhelounge
  • Interventionen aus dem Coaching zur Reflektion, Ressourcenaktivierung & Standortbestimmung 60 min.
  • Zielformulierung & Impulsgebung für Deinen nächsten Schritt im Leben
  • Abschluss-Ritual – Lass belastendes hier und nehme Positives mit nach Hause

 

Starte mit purer Energie und Freude Deinen Tag. Sehe zu, wie die Sonne erwacht und spüre diese Energie in Dir. Verwöhn Deine Seele mit einer tiefgehenden Meditation und genieße das anschließende Frühstückspicknick in außergewöhnlicher Atmosphäre. Ausgestattet mit bequemen Unterlagen, warmen Tee, sanfter Musik und alles was wir brauchen, starten wir vor Sonnenaufgang in den Tag. Gemeinsam wandern wir auf den Olympiaberg. Du musst Dich um nichts kümmern …

  • Übergangsritual – zum Loslassen und Ankommen
  • Sonnenaufgangswanderung auf den Olympiaberg oder auf Anfrage im Voralpenland
  • Morgenmeditation für pure Energie & Deine innere Mitte
  • Frühstücks-Picknick mit Stil & an der Natur
  • auszeit-Abschluss-Ritual

Perfekt als geschlossene Gruppe, Junggesellinnenabschied oder Firmenevent buchbar. Gerne kombinierbar mit Erlebnispädagogischen Inhalten, Trainings & Co.  Termin auf Anfrage.

Als „Seelennahrung“ bezeichnet man Dinge, die einem gut tun. Manchmal darf sich hierfür etwas wandeln. Lass NEUES und Positives wachsen, lass Altes los, mache Dir Dinge bewusst, formuliere Deine Ziele und erlebe nebenher einen bereichernden, entspannten und tiefgehenden Tag in der Natur.

  • Übergangsritual – Loslassen und Ankommen
  • Waldspaziergang
  • NaturCoaching
  • Reflektion und Standortbestimmung – Status Quo
  • Zielformulierung des Neuen und Altes loslassen
  • auszeit Abschluss-Ritual
  • Tee, Wasser & Snacks

Ein Erlebnis für echte Freunde. Genießt einen gemeinsamen Tag, der Spaß macht und Eure Freundschaft noch mehr stärkt. Lachen, fühlen, draußen sein, sich bewegen, gemeinsam das Glück spüren und reflektieren. Schenkt euch gegenseitige Offenheit und Verbundenheit für eine starke Freundschaft. Dieses Paket ist sowohl geeignet, um das Gute noch besser zu machen, wie auch eine schwankende Freundschaft wieder zu festigen.

  • Übergangsritual zum Loslassen und Ankommen
  • Waldspaziergang
  • Reflektion der Familiendynamik über Natursymbole & Naturaufstellungen
  • Ressourcenorienterte Coachingmethoden – Verbindung schaffen
  • Wünsche an die anderen Familienmitglieder formulieren
  • Belastendes eingestehen und loslassen
  • Familienritual zur Manifestion

Ein Erlebnis für echte Freunde. Genießt einen gemeinsamen Tag, der Spaß macht und Eure Freundschaft noch mehr stärkt. Lachen, fühlen, draußen sein, sich bewegen, gemeinsam das Glück spüren und reflektieren. Schenkt euch gegenseitige Offenheit und Verbundenheit für eine starke Freundschaft. Dieses Paket ist sowohl geeignet, um das Gute noch besser zu machen, wie auch eine schwankende Freundschaft wieder zu festigen.

  • Übergangsritual zum Ankommen und Loslassen
  • Wanderung oder Waldspaziergang
  • Reflektion der Freundschaft über Natursymbole
  • Ressourcenorientiere Coaching-Methoden – Was Dich so besonders macht
  • Wünsche an den anderen Formulieren & die Freunschaft feiern
  • Belastendes eingestehen & loslassen
  • Freundschaftsritual zur Festigung der gestärkten Freundschaft

Findet euch in der Partnerschaft neu. Stoppt die Alltagsfalle und die Selbstverständlichkeit. Beleuchtet gemeinsam den Status Quo eurer Partnerschaft. Was habt ihr schon miteinander geschafft? Was an eurem Partner schätzt ihr und was wünscht ihr euch bei eurem gemeinsamen Lebensweg …? Über Coaching-Methoden aus dem NaturCoaching führe ich euch sanft in ein klares, bereicherndes und wertschätzendes „WIR“. Ein Liebes-Booster für jede Beziehung.

  • Übergangsritual – Loslassen und Ankommen
  • Wanderung oder Waldspaziergang
  • Reflektion der Partnerschaft über Natursymbole & Coachingmethoden
  • Verbindung schaffen
  • gemeinsame Wünsche & Ziele formulieren
  • Belastendes eingestehen und loslassen
  • Liebesritual
  • Tee, Wasser & Snacks bringen wir mit!

 

Auf Deiner „Wolke 7“ schwebst Du wortwörtlich wie auf Wolken. Ganz nach dem Motto: Genießen, entspannen, loslassen, Sorgen vergessen … Bade Deinen Körper im Wald, während Deine Füße massiert werden. Sauge Waldluft und Naturgeräusche auf und nähre Deine Gesundheit.

  • kleine Wanderung oder Waldspaziergang
  • achtsam Sinne spüren
  • Entspannungsübungen & Meditation im Freien
  • Waldbaden
  • wärmendes Fußbad
  • Highlight: Outdoor-Fuss-Massage 30 min.
  • auszeit Abschluss-Ritual
  • Tee, Wasser & Snack

Alleine, als Paar oder in einer kleinen Gruppe buchbar. (Der Preis pro Person reduziert sich dann je nach Gruppengröße)

Nach Wahl auch mit einer angehängten NaturCoaching-Session buchbar.

Gönne Dir Zeit für Dich, reflektiere, ordne Dich neu, verabschiede was gehen muss und habe Platz und Energie für Neues.

Lasse Dich massieren, tanke Kraft, entschlacke und entspanne Dich. Mache Dir ganz bewusst, wie Du leben möchtest und kreiere Dir Dein Ziel für Dein Ziel. Nur wer weiß, was sein Ziel ist, wird dieses auch erreichen!

Du bist eingebunden in einer kleinen Gruppe mit max. 6 Teilnehmern, herzlich, wertschätzend und ruhig. Sei offen für Unerwartetes … und genieße gemeinsame, wärmende Winterstunden.

Dieses WOCHENEND-Retreat ist gefüllt mit:

  • Reflektionen
  • Bewußtwerdung & Achtsamkeit mit und für sich selbst
  • Ritualen zum Loslassen & Verabschieden
  • Klang-Meditationen für eine tiefe Transformation
  • Ayurveda-Massagen zur Entschlackung und Entgiftung (2 x je 50 min)
  • Zeit für Stille an der Natur
  • Waldbaden & Teezeremonie
  • Coaching-Sessions In- & Outdoor (3 x je an den Nachmittagen)
  • Wunsch-Ritualen zur Manifestion der Ziel & Wünsche
  • Ressourcenduschen

Termine & Location:

Samstag, 9. & Sonntag, 10. September 2023 – je 10:00 bis ca. 16.00 Uhr

Zusätzliche Leistungen:

  • persönliches auszeit-Notizbuch für Deine Gedanken & Impulse
  • wärmender Tee, Wasser sowie gesunde Snacks während des Retreats
  • vergünstigtes Coaching-Paket für weitere Einzelsessions

Das NaturCoaching „Walk & Talk“ ist ein spezieller Coaching- und Beratungsansatz, der in Deutschland noch wenig verbreitet ist. Die körperliche Bewegung in der Natur hat klare Vorteile im Vergleich zu einem Coaching in einem Praxis- oder Besprechungsraum.

Dabei ist die Natur unser Impulsgeber, Coach und Seminarraum zugleich. Sie hilft uns, die Atmosphäre der Entspannung und der Selbstreflexion anzunehmen und sorgt dabei für mehr Resilienz im Alltag.

Häufig führen die Bewegung und das Durchatmen in der frischen Luft zu mehr innerer Freiheit. Dies wiederum gestattet es Ihnen über sehr berührende oder belastende Themenleichter und mit weniger Hemmungen zu sprechen. Zudem ist neben der Bewegung das Licht durch seine antidepressive Wirkung zusätzlich wertvoll.

Mit einer Unterlage ausgestattet laufen wir gemeinsam los, und können uns bei Bedarf jederzeit gerne an ein schönes Plätzchen setzen, um Ihr Anliegen zu besprechen und notieren. Tee & Wasser habe ich selbstverständlich mit dabei.

Schritt für Schritt erreichst Du Dein ganz persönliches Ziel!

 

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